Trener personalny Wałbrzych
Pomagam pozbyć się bólu i wrócić do sprawności. Trenuj mądrze – dla zdrowia, nie tylko dla wyglądu.
Masz problemy z kręgosłupem, biodrami albo kolanami?
Czujesz, że Twoje ciało nie działa już tak, jak kiedyś?
Pomogę Ci wrócić do sprawności, zbudować silne, stabilne ciało
i odzyskać kontrolę nad ruchem – bez przeciążeń, bólu
i niepotrzebnego stresu.
Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym oraz pracy z osobami
z bólem pleców, bioder i kolan – zarówno na siłowni, jak i online.
Zrób pierwszy krok – resztą zajmę się ja.
Jeśli chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz, od czego zacząć, boisz się błędów i niepewności – zapisz się teraz
i odbierz mój darmowy przewodnik „Twój pierwszy krok na siłowni”.
To krótki, prosty poradnik, który pokaże Ci, jak zacząć trenować bez stresu i chaosu.
Cześć, jestem Mateusz
Z pasją i zaangażowaniem pomagam moim podopiecznym osiągać zdrowotne cele – pozbyć się bólu, poprawić postawę i wrócić do sprawności, bez gotowych szablonów.
Stawiam na indywidualne podejście, realne efekty i trening dopasowany do Twojego stylu życia.
Mam certyfikat trenera personalnego (MEiN), a wiedzę rozwijam w obszarze biomechaniki, zdrowego ruchu i motoryki, żebyś
Ty czuł/czuła się pewnie i bezpiecznie na każdym treningu.
U mnie nie znajdziesz gotowych rozwiązań. Znajdziesz zaangażowanie w Twój konkretny problem, indywidualne podejście i trening, który ma sens – tak, abyś naprawdę
poczuł/a różnicę i wrócił/a do życia bez bólu.
msabadach@gmail.com
Telefon
608 731 106
Lokalizacja
Wałbrzych
Pobierz darmowy przewodnik: “Twój pierwszy krok na siłowni”
Zacznij trenować świadomie i bez stresu. Ten krótki e-book pomoże Ci uniknąć najczęstszych błędów początkujących i zrobić pewny start na siłowni.
Pobierz go za darmo – zostaw e-mail i odbierz przewodnik prosto na swoją skrzynkę.
Zapisz się już teraz!
1 Trening personalny
Idealny na start lub jako trening próbny.
Oferta na start:
Pierwszy trening: 50 zł
Każdy kolejny: 100 zł
Plan treningowy - online
Plan treningowy dopasowany do Twoich celów (po wypełnieniu formularza), Otrzymasz plan + linki do wideo ćwiczeń. Dostawa na e-mail w ciągu 3 dni roboczych, Brak konsultacji (samodzielna realizacja).
150 zł
Najczęściej zadawane pytania:
5–6 ćwiczeń wystarczy. Lepiej robić mniej, ale porządnie.
3–4 razy to złoty środek. Ważna jest regularność, nie codzienna orka.
Tak. Budujesz mięśnie, zwiększasz metabolizm i ciało się zmienia.
Nie. Masz inne hormony. Będziesz wyglądać jak silna, zgrabna kobieta — nie jak kulturysta.
© 2025 Mateusz Trener. Wszelkie prawa zastrzeżone.